Le terme de pilotage automatique nous parle à tous.

C’est toutes les fois où nous agissons d’une façon répétitive, sans contrôle, sans avoir la possibilité de faire autrement que ce qu’on a toujours fait.

Pour commencer, débarrassez-vous de la culpabilité car le mode « automatique » est essentiel dans notre fonctionnement, il est naturel et nécessaire.
Il existe une partie de notre cerveau qui a développé cette fonction vitale afin de nous permettre de réagir instinctivement face à certaines situations.

Plus récemment dans notre développement cérébral, nous avons déployé un autre mode, que l’on appelle « adaptatif », qui nous permet de mettre en oeuvre la réflexion et la logique et sortir des comportements répétitifs.

Je vous propose une série d’articles pour vous amener à comprendre votre fonctionnement cérébral et trouver les moyens de changer de mode.

1, 2, 3 cerveaux
Partie 1